Cuesta más adelgazar a partir de los 40 años?

De hecho, parece demostrado que a partir de los 40 años, perder peso se convierte en una tarea titánica.
¿Qué ocurre cuando nos hacemos ‘mayores’?

Los estudios apuntan a que existen cuatro factores principales que son los que dificultan la pérdida de peso: cambios hormonales, herencia genética, un metabolismo más lento y pérdida de músculo.

Cambios hormonales

Efectivamente, una de las principales causas que influyen en el aumento de peso, y en la
dificultad de perderlo, es el cambio hormonal que se produce en nuestro organismo con el paso del tiempo. Nuestras hormonas, que comienzan a cambiar a mediados de los 30 años, comienzan a modificar algunos de su comportamiento. Entre otros, comienzan a producir menos estrógeno para las mujeres y menos testosterona para los hombres, lo que da lugar a que la grasa de nuestro cuerpo se desplace hacia la mitad del cuerpo al tiempo que abandona otras áreas del cuerpo donde resultan menos llamativa. En consecuencia, al tiempo que algun as zonas se vuelven más pequeñas, otras se vuelven más rellenitas y esponjosas.